Varice: cauze, simptome, tratament

Ați călătorit în picioare de mai multe stații de metrou sau a stat la coadă la bancă, iar picioarele după aceea, au devenit parcă din fonta? Acest lucru poate fi primul semn al bolii varicoase. Amenință și modul de a trata?

Ce sunt varicele

Toată lumea știe că artera este vasele prin care sângele vine la inimă la organele interne și piele, iar prin vene, ea, dimpotrivă, se întoarce la inimă. Dar, uneori, ea, din diferite motive, devine din ce în ce mai greu să facă acest lucru, ea începe să stagneze în vene, care de aceea se umfla, începe să doară. Aceasta se numește vene varicoase.

varicele

De ce se întâmplă așa? Sânge în venele noastre se ridică în sus sub acțiunea reziduală a tensiunii arteriale. Viteza fluxului sanguin în acest caz, are un efect tonusul muscular – tăierea, mușchii ca și cum ar este presată de sânge în sus. Invers curentului de sânge în discordanță cu supapele venos. Dar dacă în vene în mod constant este creat de presiune (de exemplu, dacă este prea zelos cu antrenamente de forță sau de o lungă perioadă de timp în picioare), acestea treptat se extind și sunt extinse, musculare a peretelui venelor, treptat, se, mor de nervi, responsabile de tonusul venelor. Supapele venos zbârci, deformate cicatrizează și încetează să îndeplinească funcția sa. Aceste procese ocupă treptat întregul trunchi venos și afluenții săi și trec la capilare. Acest lucru duce la faptul că țesuturile și organele slab alimentate cu oxigen și substanțe nutritive, iar pe picioare apar bombat și zbătându-se "modele" de culoare cianotic (si – oh, oroare! – adio, fuste scurte).

Cauzele varicelor

Medicii cred că motivul principal pentru varice (vase de sange care transporta sangele de la inima) – ereditatea. Atunci există riscul de apariție a varicelor crește, dacă la el a suferit mama sau bunica. Prin moștenire se transmite de slăbiciune a peretelui venos, din cauza a ceea ce, cu timpul, venele se dilată și curentul de sânge pe el încetinește. Principalul pericol a bolii varicoase în ceea ce stagnare de sânge în vene poate duce la formarea de cheaguri de sânge în ele. Și tromboflebita este deja o boală gravă, care poate duce la complicații periculoase. Dar pentru a aduce la un astfel de, trebuie să fie absolut surd față de propriul organism.

Cine este la risc?

• Pe bună dreptate, se consideră că venele varicoase este "boala de vânzători și frizeri", adică de oameni care petrec mult timp în picioare. Dar această listă de profesii se poate continua cu muzeul de chirurgi, chelneri, merchandiseri (este astfel de oameni, care a pus marfa pe rafturi la supermarket) și toți cei care, la sfârșitul zilei de lucru cu curaj, să declare: "niciodată nu s-a așezat pentru azi!".
• O lungă perioadă de scaun, fără mișcare, de asemenea, poate fi trigger pentru varicelor, căci provoacă stază de sânge în pelvis. Și, deoarece o lungă perioadă de timp stând la un loc nu doar șoferii de cursă lungă, dar și mai mult sau mai puțin toți angajații de birou, atunci este necesar de a forța te periodic să se ridice și să meargă, cel puțin în timpul unui apel de pe un telefon mobil.
• De asemenea, riscul de a întâlni cu varice boala are la femeile obeze (precizăm catarg femeile sunt cei care au grave probleme cu excesul de greutate, și nu cei care au pur și simplu nevoie pentru a pierde o pereche de kilograme in plus).
• gravide – din cauza creșterii în greutate a uterului începe să-l stoarce venele pelvine, provocând stază de sânge.

Simptomele varicelor

De obicei, la începutul bolii varicoase este precedată de o serie de simptome, care sunt greu de dor:
• senzație de greutate în picioare, în special la sfârșitul zilei;
• senzație de arsură, periodic apar pe parcurs a venelor;
• umflarea picioarelor, care apar după-amiaza târziu, iar spre dimineață dispar;
• pe suprafata pielii de la picioare au apărut umflat, bombat, lichidare viena (chiar și una viena).

Patru stricte "NU" în boala varicoasă

• NU trebuie să poarte tocuri înalte.
• NU sta, aruncarea de picior.
• NU purta sosete cu prea întinsă banda de cauciuc, prea îngustă, pantofi și blugi strânse.
• NU ridica nimic mai greu de 5 kg

La unele femei, pe picioare, pe piept sau chiar pe fata apar steluțele vasculare (așa-numitele teleangiectaziile). Medicii cred că le-a intradermice formă a bolii varicoase. În cele mai multe cazuri, această problemă este pur estetic natura, dar în cazul în care o mulțime de stele, și acestea sunt în principal, pe picioarele tale, atunci ele se reține un număr destul de mare de sânge și se alătură simptomatologiei insuficienței venoase cronice (senzație de greutate și dureri în picioare). În acest caz, problema trebuie să fie abordate deja de autoritățile medicale. Și recomandări ce țin de sport va fi același ca în boala varicoasă.

Mergem la doctor

Dacă ați observat la ei simptomele varicelor, nu este în valoare de se arunca situația pe frâne. De la sine nu se va rezolva, dar mai rău poate deveni cu ușurință, mai ales dacă veți face aceste tipuri de exerciții fizice, care, atunci când varice sunt contraindicate. Prin urmare, în primul rând, aveți nevoie pentru a merge la medicul flebolog, pentru a clarifica cât de în serios tot (pentru a face acest lucru, de obicei, trebuie să treacă prin ecografie vasculară albiei). În funcție de rezultate, medicul va decide ce să facă – să ia o așteptăm și să vedem poziție (în cazul în care manifestările bolii sunt minime) sau prescrie tratament medicamentos. Dacă manifestările bolii până când nu există doar o predispoziție ereditară la ea, vizita phlebologist încă nu strica. Medicul vă va spune cum să nu provoace boala.

Fitness și varice

tratamentul varicelor

În cazul în care suspiciunea de boală confirmată, neapărat revizuiți cu medicul dumneavoastră dacă puteți continua antrenamentele de fitness de la schema obișnuită. Nu ezitați și cere medic cât mai în detaliu despre ceea ce se poate și ce nu se poate. Exemple corecte de întrebări: "Doctore, eu sunt foarte îngrijorat, pot să-mi alerge 5 km în fiecare zi, așa cum fac de obicei?", "Doctore, am deja bilete la stațiune de schi cumpărate, iar skate-mi acum, se poate?" și t.. d. Ideal dacă într-un astfel de caz, programul de antrenament se va întocmi în mod individual cu un instructor, care se pricepe în această problemă, pentru că un om fără educație corespunzătoare și experiență nu va fi capabil să ia în considerare toți factorii de risc.

Pentru cei care au deja o manifestare a varicelor, chiar minore:
• nu se recomandă în sarcină, în care "înfundate" (supraîncărcate) muschii de la picioare – de exemplu, plimbare pe un snowboard și schi, step-aerobic, alergare, ridicarea de greutati etc.
• nu este în valoare de a face exerciții în care trebuie să tulpina, să rețină respirația.

La manifestare a bolii varicoase este destul să renunțe la sport nu se poate, deoarece exercitiul fizic imbunatateste fluxul sanguin. Corectă de lucru în sala de gimnastică va forța să lucreze doar acele grupe musculare care îndeplinesc rolul de "pompei musculare" și fac golit venos plan. Universal de prescripție pentru antrenamente nu, dar în mod clar util va fi tot în legătură cu piscină – aqua-aerobic, yoga, pur și simplu înot. Din simulatoare, ideale pas cu pas, a ținut un simulator, echipamente cardiovasculare. Pe iubit de toți banda de alergare va trece la pas de șoc pe picioare la nimic.

Trebuie să fii precaut, chiar și cu astfel de aparent calm tipuri de activitate fizică cât de pilates și yoga, deoarece nu există, de asemenea, o postura sub sarcină mare pe picioare. Este mai bine să alegeți exerciții de tracțiune și relaxare.

Recomandări de antrenor de fitness

1. În timpul antrenamentului alternativ tensiune și relaxare și receiveit sarcina – efectuați exerciții pe partea de sus, apoi partea de jos.
2. Evitați verticale inițiale prevederi – cel mai bine este de a efectua exerciții așezat și culcat. De exemplu, în loc de a sta-up-uri să facă exerciții de picioare din culcat.
3. Antrenați-vă în speciale compresie ciorapi (le puteți cumpăra numai de la farmacii și acestea se selectează în mod individual la recomandarea medicului).
4. Cel mai bine este de a face exerciții, fără care poartă greutate. Dacă doriți să crească sarcina, fa mai multe repetari de exercitii, dar nu faceți extensia greutate proiectil. Și, desigur, nu uita de respirație corectă în timpul de fitness.

Concluzie

Deci, lasă varice nesupravegheat, chiar dacă manifestările sunt minore, nu merita. Nu fi leneș și vizitați phlebologist. La urma urmei, relațiile cu el mai util decât cu chirurgul la care trebuie să meargă, atunci când problema va fi destul de pornit. Și, în general, dacă aveți îndoieli cu privire la varicelor, trebuie doar să încercați cât mai mult posibil pentru a muta în viața de zi cu zi – du-te la o stație de lucru la domiciliu, plimbați-vă de-a lungul coridorului, atunci când vorbești la mobil sunt utile trivia, care va permite venele să lucreze mai eficient.

27.03.2019